4月27日，2017年南通市教育系统女教工心理调适专题培训在我校举行，来自南通市教育局直属单位的女教工代表和局机关女职工共40人参加了培训活动。
情绪需要定期整理，压力需要合理释放，有了好的心态、好的心理健康水平，才能有好的工作和生活。我校学生工作部副部长、国家二级心理咨询师张雪松副研究员为学员做了《压力与情绪管理》的专题讲座，通过对何为压力、压力的来源和存在意义、压力的影响及作用，什么是情绪、情绪的作用等理论的讲解，让学员了解基础心理学和社会心理学的相关知识；同时通过介绍合理情绪疗法、建立社会支持、合理放松训练等方法让参加培训的学员学会当个体面临压力时该如何应对，进而合理的调整个人情绪。生动活泼的课堂内容，科学客观的心理测试，轻松有趣的互动体验，赢得参加学员的一致好评。
（符周利）
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